Отдых – это необходимая часть жизненного процесса человека.
От того, насколько правильно и своевременно организован отдых, зависит психическое здоровье человека.
Некоторые трудоголики считают, что им не нужен отпуск. Однако так они считают до того момента, когда прямо на рабочем месте падают в обморок.
Силы человека небесконечны. Не доводите себя до нервного истощения и депрессии.
Пройдите тест и узнайте, нужен ли вам сейчас отпуск.
1. Вы чувствуете апатию и усталость в середине рабочего дня?
2. У вас много сил и энергии?
3. Вы успеваете за день выполнить все запланированные дела?
4. Вы просыпаете по ночам?
5. Вам иногда кажется, что в вашей жизни что-то не так, что она заходит в тупик?
6. Вы быстро засыпаете?
7. Вы успеваете заниматься любимым хобби (читать, гулять, заниматься спортом и т.д.)?
8. Часто ли вечером вспоминаете о том, что забыли сделать сегодня что-то важное?
9. Когда вы утром просыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим?
10. Вы часто раздражаетесь по мелочам?